Sağlıklı Beslenme Takıntısı ve Yeme Bozukluğu

 

Yeme bozukluğu Covid-19 salgınının yaşandığı dönemde çok önemli bir konu haline gelmiş ve sosyal medyada bağışıklık sistemimizi güçlü tutmanın çok önemli olduğuyla ilgili birçok haber, yazı vs. görülmektedir. Birçok kişinin de hastalığa yakalanma konusunda çok kaygılandığı, sağlıklı beslenmeye yönelik araştırmalar yaptığı ve bunun için çeşitli girişimlerde bulunduğu bilinmektedir. Sağlıklı beslenmeyi önemsemek elbette çok önemlidir fakat bu konuda aşırı bir uğraş içine girmek ve sağlıklı beslenmeyi takıntı haline getirmek olumsuz sonuçlar doğurabilir. Ortoreksiya nervoza hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın.

Ortoreksiya Nervoza Nedir?

Yeme bozukluğu , kişilerin sağlıklı ve saf yiyeceklerle beslenme isteğinin obsesif bir hal aldığı yeme bozukluğudur. Anoreksiya ve bulimiya nervozadan farklı olarak bu bozukluğa sahip bireyler, yedikleri yemeğin miktarı yerine besinin kalitesini takıntı haline getirirler. Bozukluğuna sahip olan kişiler sağlıklı besinler tüketme takıntısıyla beraber yiyeceklerin seçimi, pişirme yöntemleri, pişiren kişinin ve yerin güvenilir olup olmaması konularında da son derece hassas davranmaktadır. Bununla birlikte birçok ürünü almaktan ve tüketmekten vazgeçip zaman içinde kilo kaybı yaşamaya başlarlar. Bu kişiler yemekler konusunda takıntılı olduğundan arkadaşlarının evinde veya dışarı çıktıklarında yemek yemekten kaçınır hatta zorunlu olarak gittikleri yerlere de kendi hazırladıkları yemekleri götürürler. Bulundukları ortamda sürekli olarak sağlıklı beslenme konusunda konuşurlar. Dolayısıyla bu durum sosyal ilişkilerine de olumsuz olarak yansımaktadır. Bu konuda çok fazla zaman ve para harcayıp nadiren de olsa bunu yapamadıklarında kendilerini suçlu hisseder, kendilerinden nefret edebilirler. Ayrıca bu bozukluğa sahip olan kişilerde düşük öz saygı ve depresif semptomlara daha sık rastlandığı görülmektedir.

Yeme Bozukluğu Ortaya Çıkma Sebepleri Nelerdir?

Ortoreksiyanın ortaya çıkmasında ve yaygınlaşmasında birçok değişik faktör vardır. Medyada karşılaşılan hormonlu ve kanserojen madde içeren zararlı yiyecekler, yakın zamanda geçirilen ve genellikle tüketilen besine bağlı olarak gelişen hastalıklar, aile ve çevreden kazanılmış alışkanlıklar, sağlık alanında uzman olan kişilerden alınan çeşitli bilgiler ve yorumlar bu bozukluğun oluşmasına sebep olabilir.

Yeme Bozukluğunun Tedavisi için Ne Yapılmalıdır?

Covid-19 sonrasındaki dönemde de bu konuyla ilgili çalışmaların arttırılması, bu konuda gerekli bilgilendirme ve farkındalık çalışmalarının yapılması faydalı olacaktır. Bu çalışmalar, yeme bozukluğu olan bireylerin kaygı düzeylerinin azaltılmasında, kişilerarası ilişkilerinin yeniden iyileştirilmesinde, olumlu bir kendilik algısı oluşturmalarını sağlamakta son derece etkili olacaktır. Eğer bu durum kişinin günlük hayatındaki işlevselliğini olumsuz etkileyerek onu rahatsız ediyorsa bir uzmandan yardım almaktan çekinmemelidir.